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综合素质拓展训练是以兼具体能和实践的综合素质教育，来提高心理素质，素质拓展训练以运动为依托，以培训为方式。
综合素质拓展训练是以传统的知识和技能培训相比，多了一些运动中的体验和感悟。野外拓展训练能激发青少年学生个人潜能，来培养青少年及学生的乐观心态和坚强的意志，从而提高沟通交流的主动性和技巧性，树立团队精神来增强合作意识，从而达到提高青少年学生心理素质为目的。因此，这种培训方式成为青少年学生学习生活经验、体验社会教育、以及实现社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项技能。
通过野外拓展训练，使得青少年学生在以下方面将会有显著的提高：
1、了解自身所能发挥大的潜能，来增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
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