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定向拓展训练是将运动和户外拓展训练相互结合起来，形成的一种全新的户外体验式模拟式项目训练，拓展训练项目有团队拓展，军事拓展，情景主题拓展，户外求生拓展，会议、旅游拓展，公务员专项拓展等等特色旅游项目。体验式的培训包括案例分析、头脑风暴、情景模式、洗盘演练等等。
拓展训练促进团队协作精神：通过定向拓展训练，大家在一起互相帮助、互相鼓励，共同来面对遇到的一个又一个难关，共同克服一道又一道不懂得难题，这样就会增强我们对团队这个概念的理解更加深刻、更加的贴切。拓展训练几乎每个项目都是围绕着培养优秀的队员来设计衍生的。
拓展训练让参训人员都可透过危机感来提升自身的潜能，户外拓展培训让参训人员去感受学习，而不仅仅只是在课堂上听讲。因为研究资料表明，课堂式的学习让学员理解的程度仅为25%，而学员操作的体验式学习可理解的程度可高达75%。这样才能更加的有效的传递给学员知识。拓展培训也是泛指一种典型的户外体验式培训。
拓展训练吸收了国外的先进经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的体验式情景，让参训人员主动地去体会，去参与，在参与与体验的过程中，能感悟出自然环境、人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。
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