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我个人观点认为，水上拓展训练是在诸多训练项目中为有趣的项目，众鑫拓展培训公司水上项目拓展佐教练向参训人员，简单介绍水上项目中比较有代表性的包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等。
参加水上拓展训练项目应该注意方法及步骤：
1.听从水上培训师的指挥
水上拓展训练还是有一定的危险系数性的，如果在项目中您不会游泳，那首先就应该要听从培训师的指挥，在水上拓展训练时您也要保证好自身的安全，切勿擅自离队。
2.救生衣要穿戴正确
在水上拓展训练过程中，很可能训练的项目就是在水里，那么水肯定很深。我们一定按照要求，正确的穿戴好救生衣，确保在训练中万一落水时，有保护措施，好及时被搭救，确保生命的安全。
3.分配的组与组成员之间应该团结互助
因为是拓展训练，其实考验的就是团队的凝聚力。在水上拓展训练过程中，所有参训人员都应该互相帮助，这样才能快速的完成分配的任务。虽然说有友谊第一，比赛第二。但是有竞争力才会有有动力呀，也是更能发挥团队的协助能力和体现共患难得精神。
4.要学会分工合作
我们每一个人都有自身的优点和缺点，在拓展训练时，就会逐步的一、一体现出来。那么每个团队的队长就要要合理来分配任务，发挥各自之间的优势。同时队员也会对自身有认识，无法胜任的工作就会要求主动的推荐出小组当中能胜任的成员，那么可以担当的就应该勇于担当，为我们小组争夺荣誉。
5.参加水上拓展训练项目时应该多备一套换洗衣物
因为我们熟知是水上项目的活动，那么难免不会打湿身上已经穿的衣服，这时我们就应该要提前自带一整套干净的衣服，在水上拓展训练项目结束后，可以换用。
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