拓展训练是综合了一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。
拓展训练也是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式的模拟训练，也称谓情景模式训练，这也是是当今社会所采纳的一种有效的训练模式；
拓展训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，让学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
拓展训练是一项协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业，下级与上级，员工与员工相互依存的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富有凝聚力与斗争力。
在克服困难，顺利完成
拓展训练项目以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。
拓展师只会在训练前把详细的内容以及必要的安全注意事项向参训人员讲清楚，活动中一般不进行讲解，也不参与讨论，充分尊重学员的主观能动性和观察能力及判断能力。通过
拓展训练，参训人员在如下几个方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
21世纪现代社会是激烈的人才竞争。要实现团队的整体优势和优势互补。在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的环境中，企业、组织和个人更需要团队。也更加需要这样的训练机会，这样可以增加责任心，
拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而是使自己整体水平得到一个更好的提升。
