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素质拓展训练方案—它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式被推广开来，训练对象也由海员扩展到老师，军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到世界各地；训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。
素质拓展训练能激发青少年学生个人潜能，来培养青少年及学生的乐观心态和坚强的意志，从而提高沟通交流的主动性和技巧性，树立团队精神来增强合作意识，从而达到提高青少年学生心理素质为目的。因此，这种培训方式成为青少年学生学习生活经验、体验社会教育、以及实现社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项技能。
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