拓展训练项目建立的独有心理体验是促进大学生心理健康发展的动力,课程中很多项目任务看似无法实现,实则通过个人与团队的努力均能完成,课程结果所造就的心理成就感在现实生活中很难体验。这种成就感的实现必须建立在个人与团队目标的高度统一之下才能完成,这也促使学生个体为了完成团队目标,完成挑战任务不断的提升与他人的沟通技巧、主动承担责任、挑战自身极限、建立自信。同时课程内容也包含很多看似简单,却能达到给学生带来极大的心理挑战目的项目。其中包括一定的技巧难度,通常是陌生的、新鲜的、具有挑战性的,与平常生活方式不同的经历与体验。学生在课程中经历了普通体育课无法经历的复杂体验与心理过程,在激动、恐惧、犹豫、喜悦中不断提升对自身心理,人生与生活的感悟。
学生在面对这些从未经历过的活动时,将会产生心理压力和生活中少有的危机感,而一旦战胜这种压力与危机感所带来的成功喜悦,会促使学生更加适应和喜爱这种经历与历练。由此而产生的心理体验,必将为学生带来理想的成长经验,提升自我意识和自我概念,从而促使学生的个人心理不断完善与成长。体验式学习结构是促进学生心理成长的催化剂, “分享回顾”是
拓展训练特有的环节,即从项目中学习其蕴涵的知识,由教师进行引导与总结,学生进行分享与提升。
拓展训练和许多体育活动相似,有许多类似游戏的活动成分,作为体验式学习模式,其学习意义却远远高于简单的游戏过程。
拓展训练注重活动之后的反思和归纳整合两个阶段。在
拓展训练活动操作的时候,体验和实践阶段用时占总课时的70％,反思、归纳整合与提升阶段占30％。
拓展训练项目所造就的独特心理体验,往往通过“分享与回顾”环节将这种心理效应放大与升华。根据体验式学习周期理论,
拓展训练强调一切学习以体验、注意为起点,而后进行反思、解释与共享,然后在此基础上深入处理和转化、有效的归纳整合,成为对个人成长有用的信息,后经过实践应用验证它的可行性,并利用经验又进入另一次学习循环。
拓展训练课通过“寓教于乐”能够更好的激发学生的兴趣,将刺激、迷惑、期待的活动安排在每次课中,让学生在活动中得到一种不同寻常的心理体验和快乐。并通过回顾与分享的环节将这种心理体验提升为与实际生活更加贴近的理论知识。让学生了解心理概念与活动内容的关系,把这些经验转移到学习、生活与工作中,使学员的态度、行为、技巧有所进步,从而提升自我认知及人际关系等心理健康水平。
