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随着就业等各种社会压力的增加，大学生的心理健康问题引起了人们越来越多的关注。促进心理健康的根本途径在于提高大学生的心理素质。教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》中强调，高等学校大学生心理健康教育工作的指导思想是“以提高大学生的心理素质为重点”“提高大学生适应社会生活的能力，培养大学生良好的个性心理品质”。我国著名的心理学家林崇德教授也认为，心理健康教育的关键在于提高学生的心理素质，而不要过多地强调学生心理如何不健康。
因此，如何培养健全的心理素质成了学界探讨的重要论题，并且在实践中引发了许多有益的探索和尝试。在大学生的生活事件调查中，参加体育活动是引发学生积极体验的重要生活事件之一。素质拓展训练以其新颖、有趣的运动方式，受到了高校和大学生的普遍喜爱，成为高校提高大学生心理素质的一种重要途径。
素质拓展训练以项目体验为载体，以态度训练为主旨，以行为改变为方向。素质拓展训练的项目分为个人项目和集体项目，个人项目要求每个人充分发挥出体能和心理上的潜力，经受一定难度的考验，大限度地完成活动指标;集体项目以复杂性、艰巨性为特征，要求全体成员共同建立良好的团队气氛，以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难，达到活动的目的。大量的研究发现，素质拓展训练能够有效提高大学生的心理健康水平。但是，素质拓展训练对心理素质的影响作用，却鲜有实证研究支持，仅有少数研究从理论上探讨了素质拓展训练对提高大学生心理素质的价值。
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